Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мото-Клуб Мото-Клуб
НОВОСТИ    О НАС    СКИДКИ    РЕМОНТ    ПРОКАТ    СТАТЬИ    ВАКАНСИИ    КОНТАКТЫ    НАПИСАТЬ НАМ    КЛУБ
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Как заказать Мотоциклы, скутеры, велосипеды Магазин Мотоциклы, скутеры, велосипеды МагазинКаталоги Мотоциклы, скутеры, велосипеды Корзина Мотоциклы, скутеры, велосипеды Корзина Мотоциклы, скутеры, велосипеды Объявления Мотоциклы, скутеры, велосипеды Объявления Оптовикам Мотоциклы, скутеры, велосипеды Оптовикам Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Ремонт техники
Ремонт техники
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
ABM Raptor 250
Raptor
Racer 250cs
Racer
ABM ATV Apache 150
Apache
ABM Volcan 150
Volcan
05/08/2016
Каталог техники Omaks 2016
Подробнее >>
04/08/2016
Каталог садовой техники Champion 2016
Подробнее >>
03/08/2016
Каталог мототехники Irbis
Подробнее >>
02/08/2016
Каталог питбайков Kayo, YCF, Racer.
Подробнее >>
01/08/2016
Каталог мототехники ABM 2015
Подробнее >>
30/07/2016
Каталог велосипедов Wels, Viva, NWS.
Подробнее >>
29/07/2016
Каталог велосипедов Racer 2015
Подробнее >>
28/07/2016
Каталог велосипедов Trek 2015
Подробнее >>
27/07/2016
Каталог скутеров и мотоциклов Nexus
Подробнее >>
26/07/2016
Каталог лодочных моторов Yamabisi
Подробнее >>
25/07/2016
Каталог велосипедов Scott 2015
Подробнее >>
24/07/2016
Каталог велосипедов Haro 2015
Подробнее >>
23/07/2016
Каталог бензопил и бензокос Shindaiwa
Подробнее >>
22/07/2016
Каталог мототехники Stels
Подробнее >>
21/07/2016
Каталог продукции Motul и Liqui Moly
20/07/2016
Каталог мототехники KAYO
Подробнее >>
19/07/2016
Косилки Омакс
Подробнее >>
18/07/2016
Бензиновые генераторы Omaks
Подробнее >>
17/07/2016
Дизельные генераторы Омакс
Подробнее >>
16/07/2016
Электроскутеры Omaks
Подробнее >>
15/07/2016
Лодки Omaks
Подробнее >>
14/07/2016
Электровелосипеды Омакс
Подробнее >>
13/07/2016
Мотокультиваторы Omaks
Подробнее >>
12/07/2016
Мотоциклы Omaks
Подробнее >>
11/07/2016
Генераторы Champion
Подробнее >>
10/07/2016
Ремонт мопедов в Коломне
Подробнее >>
09/07/2016
Квадроциклы Омакс
Подробнее >>
08/07/2016
Садовая техника Омакс
Подробнее >>
07/07/2016
Ремонт культиваторов
Подробнее >>
06/07/2016
Воздуходувные устройства Чемпион
Подробнее >>
05/07/2016
Дровоколы Champion
Подробнее >>
04/07/2016
Двигатели Чемпион
Подробнее >>
03/07/2016
Мойки Champion
Подробнее >>
02/07/2016
Мотопомпы Чемпион
Подробнее >>
01/07/2016
Мотороллеры Omaks
Подробнее >>
30/06/2016
Горные велосипеды Омакс
Подробнее >>
29/06/2016
Мототехника Omaks
Подробнее >>
28/06/2016
Велосипеды Омакс
Подробнее >>
27/06/2016
Ремонт садовой техники в г Коломна
Подробнее >>
26/06/2016
Ремонт мотоблоков в г Коломна
Подробнее >>
25/06/2016
Где купить велосипед в Коломне
Подробнее >>
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Отзывы наших клиентов
Наши дипломы
Ссылки
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мир скутеров. Модели, выбор, тюнинг, ремонт и вождение. Скутеры двухтактные и четырехтактные. Эксплуатация, обслуживание и ремонт. Топливные системы мотоциклов и скутеров Мотоцикл ИЖ-Планета. Эксплуатация, обслуживание и ремонт. Учебник водителя мотоцикла. Скутер Honda Lead. Инструкция по устройству, техническому обслуживанию и ремонту. Инструкции по устройству, техническому обслуживанию и ремонту скутера Suzuki Sepia. Инструкции по устройству, техническому обслуживанию и ремонту скутера Yamaha Jog. Инструкция по эксплуатации мопедов Brize, Delta, Bingo. Инструкции по устройству, техническому обслуживанию и ремонту мотоциклов Урал, Днепр. В путешествие на мотоциклах Урал вокруг света. Инструкция по ремонту мопедов с 4-тактными двигателями. Китайцы. Мопеды и мокики китайского производства. Delta, Musstang, Leader, Dingo, Sagitta, HongDou, Jianshe, Loncin, Simple, Zip Star, Alpa, Фермер, Dino Eriskay. Инструкция по эксплуатации мотоблоков Нева, Ока, Каскад. Инструкция по обслуживани и ремонту скутера Delta. Ремонт четырехтактного двигателя скутера. Устройство и эксплуатация мотоциклов Урал
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды

Груша для бокса

Тренировка с грушей. Груша для бокса.

Тренировка с грушей

Груша для бокса

       Для успешного усвоения приемов и упражнений, а также для отработки четкости удара, очень важным тренажером является груша для бокса. Этот снаряд может быть подвесным и напольным. Купить все виды товаров для бокса Вы можете в нашем Интернет магазине. (см. "Экипировка для бокса").

       Легкая (скоростная) подвесная груша для бокса - традиционный спортивный инвентарь, необходимый для постановки удара. Это незаменимый снаряд для подготовки, как боксеров любительского класса, так и профессионалов. На заре 20 века боксерская груша больше напоминала баскетбольный мяч.

       Задача скоростной груши заключается в создании оптимальных условий для общей физической подготовки спортсмена, а также, для отработки некоторых отдельных приемов. Работа с грушей способствует развитию и укреплению мышц торса, в особенности, рук и плеч. Скоростной она называется потому, что позволяет заниматься в весьма агрессивном темпе. Груша для бокса включается в различные этапы тренировок, а кроме того, применяется для отработки чувства времени, которое особенно нужно на ринге.

Груша с платформой и креплением. Груша для бокса.

Груша с платформой и креплением

       Для обучения работе с грушей понадобится несколько недель, но приобретенные навыки остаются в мышечной памяти, и, как при езде на велосипеде, не забываются даже при отсутствии тренировок.

       Основной элемент груши - надежно установленное крепление, представляющее собой круглое металлическое основание - платформу. Сегодня выпускается несколько моделей креплений разной величины. Во время тренировки груша для бокса создает мощную вибрацию, и поэтому в первую очередь, следует позаботиться о крепкой установке платформы, которую рекомендуется укреплять на стене из бетона или другого прочного материала. Если Вы укрепляете грушу на потолке, имейте в виду, что работа с ней будет создавать вибрацию на верхнем этаже, и поэтому для крепления рекомендуется использовать прочные стены.

Боксерские груши. Груша для бокса.

Боксерские груши


       Итак, основание груши должно быть прочно укреплено на стене. При этом следует учитывать, из какого материала выполнено основание и, какой оно толщины, поскольку от этого зависит поведение и ответное движение груши при ударе. Кроме того, необходимо помнить о возможности установки разных режимов работы. Для этого на платформе должен быть рычаг, регулирующий высоту расположения груши.

       Выпускается несколько видов оснований, способных перемещать грушу вверх и вниз нажатием кнопки, но также существуют и стационарные основания, которые, в основном, предназначены, для любительских занятий в домашних условиях.

       Многое также зависит от устройства шарнира крепления. Классический шарнир (traditional-style Pro Swivel) имеет все необходимое для надежного крепления груши, обеспечивая отличную работу снаряда. Особенно рекомендуется для зала со звукоизоляцией, так как работа с грушей издает много шума. Недостаток такого шарнира заключается в сложности снятия с него груши в случае необходимости.

       E-Z Lock Pro Swivel - шарнир со свободным замком. Благодаря особенностям его конструкции, для того, чтобы снять грушу, будет достаточно снять штифт. Такие шарниры используются для тренировок спортсменов разного уровня с грушами любого размера.

Шарнир Super Swivel. Груша для бокса.

Шарнир Super Swivel

       Самый лучший шарнир - Super Swivel, объединяющий в себе лучшие качества всех своих собратьев. Он удобен в использовании и обеспечивает высокую скорость работы. Вытащить грушу из супер шарнира довольно просто. Для этого достаточно вынуть шкив и поднять планку.

       Но самое основное в снаряде - это сама груша. Она бывает разных размеров, и очевидно, что, чем меньше груша, тем быстрее она реагирует на удар и, тем быстрее необходимо наносить ответный удар. Поэтому начинающим боксерам рекомендуются большие груши, позволяющие спортсмену приобрести чувство времени, задающие ритм и обучающие уверенности и четкости удара. Со временем, достигнув определенных результатов, следует переходить на снаряды меньшего размера, которые позволят проверить себя на мастерство и стойкость.

       Хорошим приобретением станут груши с регулируемым уровнем. Чем ниже расположена такая груша, тем медленнее она движется, и, чем выше ее расположение, тем быстрее реакция на удар. Поэтому груша устанавливается в зависимости от задач тренировки.

Напольная груша. Груша для бокса.

Напольная груша

Напольная груша

       Хорошим приобретением станут груши с регулируемым уровнем. Чем ниже расположена такая груша, тем медленнее она движется, и, чем выше ее расположение, тем быстрее реакция на удар. Поэтому груша для бокса устанавливается в зависимости от задач тренировки.

       Большая напольная груша, в основном, имеет форму цилиндра и представляет собой мешок из кожи, брезента или дерматина, наполненный песком, опилками или резиновой крошкой. Этот вид тренажера относится к жестким видам снаряжения, и дает боксеру большую нагрузку не только на торс, но и на ноги, благодаря чему снаряд способствует избавлению от лишнего веса. Используются тяжелые напольные груши для отработки мощных ударов, и для новичков они не подходят. Для начинающих спортсменов можно рекомендовать среднюю напольную грушу, которая применяется для постановки техники ударов.

       В качестве наполнителя груш современные производители используют не только опилки, песок ли резиновую крошку. Сегодня выпускаются пневматические груши, которые наполняются воздухом. Такие груши обеспечивают постановку резкого и быстрого удара, обладая пружинящей подвижностью. Однако, для новичков они тоже не годятся.

       Отличной альтернативой напольным грушам послужат водоналивные боксерские мешки. Они не только компактны, но и обеспечивают эффективные тренировки. Водоналивные мешки удобны в транспортировке и хранении, так как имеют в незаполненном виде малый вес. Для того, чтобы мешок подготовить к тренировке, достаточно наполнить водой внутреннюю пластиковую колбу и закрутить верхнюю крышку.

       Такие тренажеры, не обладая твердостью обычной груши, позволяют удару проникать внутрь, что является неоспоримым преимуществом для отработки точности ударов и мастерства. А при помощи количества налитой в колбу воды, можно регулировать силу ударов. Эти разновидности груш регулируются по высоте, а также, обеспечивают наибольшую безопасность рукам спортсмена.

Читать другие статьи по теме «Бокс и боксерские принадлежности»


В начало статьи
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды Мотоциклы, скутеры, велосипеды

Copyright (c) 2003-2016, ООО "МОТО-ВЕЛО". Все права защищены.
Новости    Объявления    О компании    Магазин    Корзина    Как заказать    Скидки    Каталоги
Ремонт    Прокат    Статьи    Вакансии    Контакты    Написать нам    Мотоклуб

 
Мотоциклы, скутеры, велосипеды Rambler's Top100 Яндекс цитирования