В первую очередь, для смягчения ударов в голову применяются защитные шлемы. Шлемы профессионального класса предохраняют надбровные дуги, подбородок, нос, скулы, оставляя при этом лицо открытым. Для любительских рингов применяются более открытые шлемы, защищающие только надбровные дуги во избежание рассечения бровей. Еще одна из разновидностей профессиональных шлемов - более упрощенная, и закрывает лоб и скулы.
Шлемы для бокса - относительно недавнее изобретение. Их необходимостью озаботились после Московской Олимпиады 1980 года, когда многие спортсмены были сняты с боев из-за получения травмы головы. Профессиональная модель шлема, закрывающая скулы, лоб и подбородок рекомендуется не только спортсменам профи, но и новичкам, поскольку она максимальным образом защищает голову от травм.
Боксер с капой
Боксерская капа
Спортсмены любого уровня применяют капы, оберегающие зубы, десны и губы. Без этого приспособления выход на ринг спортсмена запрещается. Капы выпускаются разными производителями, но профессиональные боксеры предпочитают делать их на заказ под себя. Некоторые выполняются из термоформируемых заготовок. Профессионалы пользуются только капами, выполняемыми на заказ у стоматолога.
Перчатки для бокса
Боксерские перчатки
Следующая часть экипировки боксера - перчатки. Для любительского ринга перчатки должны быть весом, не менее, чем в 10 унций. Они отличаются от профессиональных тем, что в них не сжимается кулак. Профессиональные перчатки предполагают меньший вес, и, таким образом, перчатки в 10 унций предназначены для тяжеловесов. Кроме того, в профессиональных моделях в качестве застежки обязательно используется шнуровка, поскольку для профессионалов важен сам процесс тренировки.
(см. "Перчатки для бокса")
Тренировочные профессиональные перчатки отличаются степенью тяжести - не менее 14 унций. Тренировочные перчатки предназначены для отработки партнерских комбинаций и повышения боксерского мастерства. Если Ваш вес от 50 до 60 кг, рекомендуется применение 12-унтовых перчаток. От 60 до 70 кг - 14 унций, 70-90 кг - 16 унций, для тех, кто весит свыше 90 кг, подойдут перчатки в 18-20 унций.
Вес перчаток обеспечивает большую безопасность, как самого спортсмена, так и его партнера, во-вторых, тяжелые перчатки способствуют укреплению плечевого пояса. Наконец, во время соревнований, в 10-унцовых перчатках, появится дополнительная скорость движений.
Для тренировок оптимальным вариантом станут перчатки из натуральной кожи на липучках или перчатки с манжетами, обеспечивающую дополнительную защиту от травм. Перчатки также делают из винила - они имеют более низкую цену, но менее долговечны. Существуют также перчатки на резинках. Такие модели рекомендуются для детей и женщин.
Для работы на снарядах используются специальные защитные перчатки - блинчики. Снарядные перчатки имеют меньший вес, и для работы на мешке рекомендуется использовать модели, весом от 4 до 6 унций. Выбор этого вида перчаток зависит от размера кулака. Как правило, бывают размеры М, L и C. Снарядные перчатки выпускаются на липучке и на резинке.
Бинты для рук
Бинты для рук
Для предотвращения травмирования рук, перед тем, как надеть боксерские перчатки, руки бинтуются специальными боксерскими бинтами, которые могут быть хлопчатобумажными и эластичными. Выбор бинта зависит от личных предпочтений боксера, но наиболее оптимальным вариантом считаются эластичные бинты, которые лучше облегают суставы, предохраняя руки от переломов и других повреждений.
Существует несколько способов наматывания бинтов на руки. Первый - более простой, начинается с большого пальца, на который надевается петля из бинта. После этого обматывается кисть с переходом на большой палец. Затем снова делается виток вокруг кисти и происходит переход к пальцам. Бинт накладывается несколько раз крест-накрест вокруг пальцев, и последний виток фиксирует косточки. Таким образом, бинт накладывается в несколько слоев и заканчивается на лучезапястном суставе. Боксерские бинты на краях имеют специальные липучки, которые фиксируют их концы.
Профессиональный вид бинтовки более сложный. Начинается, как и в первом случае, с соединения большого пальца и запястного сустава. Затем сразу происходит переход на пальцы рук, где каждый палец бинтуется по отдельности. Это необходимо для обеспечения лучшей защиты пальцев, для ужесточения кулака в перчатке и надежной фиксации руки. После обмотки пальцев, бинтуются косточки, а затем снова вся рука. Окончание бинтования также происходит на лучезапястном суставе.
Боксерки
Обувь боксера
Находясь на ринге, спортсмен пребывает в постоянном движении, меняя свое положение. Это приводит к большой нагрузке на ноги, и они нуждаются в удобной и безопасной обуви. Для занятий боксом используется специальная обувь, обеспечивающая легкость передвижения спортсмена. Высокие боксерки защищают ногу от вывихов, поэтому рекомендуются именно удлиненные модели ботинок.
Подошва боксерок плоская и не имеющая платформы, призвана обеспечивать хорошее сцепление с гладким покрытием матов. Поэтому выполняется она из специальных материалов, благодаря которым боксер не скользит по рингу.
При правильно подобранной обуви, риск растянуть связки ног, поскользнуться или получить мозоль, минимизируется, что в немалой степени способствует успешности спортсмена.
