Капа для бокса
Боксерская капа
Капа для бокса
Боксерское снаряжение призвано обеспечивать безопасность спортсмена. Капа для бокса - специальное изделие, которое надевается на зубы спортсмена, защищая их от травмы во время спортивных тренировок или соревнований. Без капы боксер не допускается к бою. Капа для бокса выполняется в виде специальной пластины, облегающей ряд верхних и нижних зубов.
Практически, все капы имеют один размер, но отличаются по цвету. Например, в любительском боксе по правилам соревнования не используются капы красного цвета. Капы бывают резиновые и гелиевые. Гелиевые капы - имеют более высокую стоимость, но лучше облегают зубы и десны, не выпадая во время тренировок и соревнований.
Кроме того, выпускаются капы из термопластичных материалов, которые принимают форму челюсти после дополнительного нагрева. Такие капы размачивают в горячей воде, после чего надевают и сжимают зубы, подгоняя под собственный прикус.
Примерная инструкция формирования такой капы такова. Вначале заготовка устанавливается на верхнюю челюсть и слегка прикусывается для фиксации. Все лишние части заготовки обрезаются острым ножом, а капа кладется в емкость с водой в 65 градусов и выдерживается 5 минут.
Затем рот необходимо несколько раз прополоскать холодной водой и вложить теплую капу, укрепив ее на верхней челюсти. Капу прикусить, а на верхнее нёбо надавить языком для ее плотного прилегания. Держать в таком положении 2-3 минуты, после чего капа приобретает нужную форму.
Профессиональные боксеры пользуются капами, изготовленными на заказ. Предусмотрены и специальные капы для брекетов, которые также хорошо предохраняют от травм зубы и десны. Различаются одночелюстные и двухчелюстные капы. Наиболее удобны одночелюстные, однако, они хуже защищают нижний ряд зубов.
Капы хранят в специальных футлярах, которые бывают антибактериальными. Такие емкости за счет специального отверстия позволяют промывать капу, не вынимая ее из коробки. Чтобы избежать занесения в полость рта бактерий, капы следует регулярно очищать и периодически менять.
Боксерский шлем с пятаками
Шлем боксера
Шлем защищает, фактически, всю голову, и применяется, как на соревнованиях, так и на тренировках. Существует несколько разновидностей тренировочных шлемов. Шлем с пятаками хорошо защищает лоб, уши, надбровные дуги и затылок. "Пятаки" - дополнительные элементы, оберегающие щеки от ссадин и царапин, будут мешать тем, кто работает и общается с людьми.
Следующая модель - шлем с пятаками и защитой для подбородка. Такой шлем, в дополнение к пятакам, имеет перемычку в области подбородка, защищающую нижнюю часть лица от повреждений.
Шлем с защитной перегородкой имеет решетку, закрывающую все лицо целиком. Как известно, одна из наиболее уязвимых частей лица в боксе - нос. Данная модель шлема рекомендуется, в особенности, боксерам, которые испытали травму носа. Постоянно носить такой шлем нежелательно, и после восстановления от травмы, защитную решетку можно снять.
Бандаж боксера
Бандаж боксера
Любой боксер - и любитель, и профессионал должен выходить на ринг в бандаже. Существуют правила, запрещающие проводить бои без этой защиты участников. Бандаж предназначен для защиты паха, и изготавливаются из натуральной кожи, ткани и винила. Все бандажи различаются по размерам: S, M, L, C, и выбираются, исходя из объема защищенной площади нижней части туловища. Чем больше эта площадь, тем более защищенных мест и, соответственно, меньший риск получения травмы.
Боксерские бинты
Бинты необходимы для фиксации кисти и пальцев рук во избежание их травмирования. Кисти плотно бинтуются в одном направлении.
(см. "Экипировка для бокса") Боксерские бинты могут быть разного размера, как по длине, так и по ширине. Существуют эластичные бинты, способные растягиваться, а также, хлопковые и гелевые бинты. Длина бинта зависит от размера кисти и плотности наматывания. Оптимальная длина эластичных бинтов - от 2,5 до 4,5 метров.
Если рука крупная, и Вы предпочитаете наматывать бинт восьмеркой, Вам подойдут бинты "Мексиканский стиль", длиной в 4-6 метров.
Бинтование "Восьмеркой"
Все современные бинты имеют стартовую петлю, с которой начинается бинтование. Она надевается на большой палец руки, после чего делается пара витков вокруг кисти и производится переход на ладонь и косточки, оборачивая также несколько слоев. Затем снова обматывается запястье с переходом на большой палец. Если бинт короткий, для большого пальца достаточно одного витка. После этого один слой накладывается вокруг запястья и начинается обмотка лучевидных суставов в форме восьмерки с охватом каждого пальца в отдельности.
После фиксации косточек, окончание обмотки происходит у запястья. Чтобы не нарушалось кровообращение, бинт сильно не затягивается.
Гелевые боксерские бинты
Гелевые бинты
Гелевые бинты, внешне напоминающие перчатки, также хорошо предохраняют фаланги пальцев. Пальцы вставляются в специальные пазухи, после чего положение фиксируется липучкой у запястья. Запястье обматывается бинтом 2-3 раза, а затем делается несколько витков вокруг большого пальца, и бинт накладывается на фаланги пальцев. Фиксация бинта происходит также, у запястья.
В боксе, помимо бинтов, применяются гелевые накладки, выполняющие функцию бинта. Они просты в обращении и отлично фиксируют запястье. Поверх них можно намотать бинт, но также можно использовать их самостоятельно.
Читать другие статьи по теме «Бокс и боксерские принадлежности»
