«Бросай курить, вставай на лыжи!»
Юрий БИРИЛОВ
В этой залихватской фразе есть изрядная доля истины, ведь катание на лыжах заставляет работать все группы мышц,
развивает аэробные свойства организма. А кроме того, поднимает настроение. Так что, отказаться от вредной
привычки будет проще простого. Все, что нужно знать о лыжах и даже больше, - прямо сейчас!
Основные составляющие лыжной экипировки: лыжи, ботинки, крепления, палки, мази и парафины, одежда и аксессуары.
Начнем с лыж. Они нужны для того, чтобы катиться по снегу. Это основа основ. Все беговые лыжи подразделяются на
классические, для конькового хода, комбинированные, целинные и для телемарка.
Классическая пара имеет более длинный и острый носок - они мягкие. При катании лыжи двигаются параллельно друг
другу. Модели для конькового хода - более жесткие, короткие и с закругленным коротким носком. Лыжник двигается на
них, как на коньках, отталкиваясь внутренней стороной. Комбинированные лыжи универсальны: их параметры находятся
посередине между классикой и коньковыми. Комби удобны для тех лыжников, которые не могут позволить себе иметь
2 пары лыж (классику и конек).
Целинные лыжи (Back Country) - для туризма и зимних походов. Они широкие; могут быть снабжены стальными кантами.
Предназначенные для телемарка (катания с гор с пологим уклоном) - шире, тяжелее и жестче, чем целинные, со стальными
кантами. Для этого стиля катания разработаны специальные крепления и ботинки. Существует также еще одна разновидность
беговых моделей - это лыжи с насечками в зоне, куда наносится мазь держания. Их применяют те лыжники, у которых
нет возможности купить мазь, или же они не желают.
Детский и юниорский инвентарь характеризуется применением более дешевых материалов и технологий производства, а кроме
того, малой ростовкой лыж, палок и размером ботинок. Все это требует от креплений меньшей жесткости резинки.
Переходим к ботинкам. Они подразделяются на типы так же, как и лыжи. То есть каждому стилю катания - своя обувь.
Классика - это низкий ботинок с мягкой подошвой (для свободы движения во время толчка). Для конькового хода необходим
высокий, с жесткой манжетой (обеспечивающей поддержку голеностопа) и с жесткой подошвой. Комбинированные ботинки
учитывают особенности и классики, и конька: съемная манжета, подошва средней жесткости.
Крепления - тоже штука непростая. Оказывается, они бывают систем SNS и NNN. Различаются количеством гребней (у SNS - 1,
а у NNN - 2). Существуют также всем нам известные крепления "75 мм". Они представляют собой металлические крепления с
дужкой. Ботинок удерживается 3-мя штырьками и прижимается дужкой за рант. Особенность "75 мм" заключается в разделении -
под правый и левый ботинок. Предназначены такие крепления для фитнеса и туризма. По цене они - самые дешевые, а потому
доступны всем.
Лыжные палки состоят из трубки, лапки, рукоятки и темляка. Трубки делают из углеволокна, стекловолокна или из алюминия.
Для каждого стиля катания - своя длина. Классике соответствуют палки по плечо, коньковый ход "любит" по мочку уха, ну
а туристам больше подойдут до подмышки.
Лыжи подбираются в зависимости от стиля катания, веса и роста лыжника. При гармоничном соотношении 2-х последних
показателей, классика подбирается плюс 15-25 см к росту, конек - плюс 5-10-15 см (в зависимости от жесткости лыжи).
В последнее время сложилась тенденция к укорачиванию ростовки коньковой лыжи. Модели "комби" - выбираются в среднем
диапазоне между классикой и коньком. Ведущие производители лыж: Atomic, Fischer, Rossignol, Madshus, Peltonen, Karhu,
Elan, Tisa, Karjala и Morotto.
Лыжи выбрали? Теперь надо их намазать! Мази и парафины наносятся на скользящую поверхность, которая делается либо из
чистого полиэтилена, либо с добавлением графита. Накатка (то, по чему катятся лыжи: снег, например) может быть
мелкозернистая - в холодную погоду, и крупнозернистая - в оттепель.
Мази применяются только для классического хода. Они накладываются под колодку лыжи (место под ботинком длиной 40-60 см) -
в зависимости от веса лыжника и жесткости лыж. С мазями держания лыжи не проскальзывают при отталкивании. Жидкие мази, в
тюбиках, называются клистерами. Мази и клистеры различаются по рабочему температурному диапазону, структуре снега, для
которого предназначены, а также по виду добавок (например, фтор, молибден и др.). Подобные химические элементы повышают
водоотталкивающие свойства мазям, парафинам и ускорителям.
Парафины и ускорители используются как для конькового, так и для классического хода. На первую модель они накладываются по
всей длине, а на вторую - на носок и на пятку. Используются для увеличения скольжения лыжи. Различаются по тем же параметрам,
что и мази. Все смазывающие средства накладываются с помощью утюга, а также вручную, без нагрева, используя пробки.
Технология применения мазей такова: сначала накладывают базовую, а поверх нее - температурную, которая растирается натуральной
пробкой. Базовая мазь может накладываться как с утюгом, так и без него. Температурную наносят с учетом климатических условий.
Мази разделяются на высоко- и низкофтористые. Составы с высоким содержанием элемента используют для влажной и загрязненной
лыжни. Клистеры предназначены для экстремальных погодных условий: например, мокрая жесткая весенняя лыжня или гололед.
Что касается остальной экипировки: инструментов (стол, тиски, полировочные щетки), различного инвентаря (цикли, скребки, полировочный
блок, утюги, пробки, ремонтные порошки и карандаши, сверла, накатки, напильники), а также одежды и аксессуаров (незапотевающие
очки, шапки, костюмы), - то об этом - в другой раз. А на сегодня все: лыжню!!!
Вы можете подобрать беговые лыжи у нас СК,
ERNA.
А также узнать цены на лыжи и лыжные комплекты.
Читать другие статьи по теме «Зимние виды спорта»
Источник материала : открытые источники.